Po kuszącą aromatem lawendę sięgamy najczęściej, gdy chcemy pozbyć się przykrych zapachów albo niechcianych gości, między innymi moli i zapominamy, że może nam też pomóc pokonać wiele uporczywych dolegliwości. Sporządzony na jej bazie olejek zniweluje dotkliwe bóle stawów, herbatka skutecznie usprawni trawienie i przyspieszy procesy metaboliczne, inhalacja wesprze szwankujące zatoki, a poduszka sprawi, że pokonamy stres i wyśpimy się jak nigdy. Poniżej znajdziesz wszystkie praktyczne wskazówki.
Jak przygotować herbatkę lawendową usprawniającą trawienie?
Zmagasz się z uporczywym stresem i masz problemy z trawieniem? Sięgnij po leczniczą lawendę, która działa jak melisa. Zastosowana wewnętrznie wykazuje właściwości uspokajające i stymuluje układ pokarmowy czy trawienny. Najlepiej przyrządzić na jej bazie leczniczą herbatkę.
Potrzebne składniki:
2 łyżki suszu lawendowego
2 szklanki wrzącej wody
Sposób przygotowania:
Lawendowy susz zalej wrzącą wodą. Trzymaj pod przykryciem przez co najmniej kwadrans. Następnie przecedź.
Napar możesz stosować nawet trzy razy dziennie. Jednak nie jest on zalecany przy chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy oraz schorzeniach wątroby i nerek.
Lawendowa inhalacja
Ziołowa inhalacja na bazie lawendy jest szczególnie polecana osobom chorym na zapalenie oskrzeli oraz nałogowym palaczom papierosów.
Potrzebne składniki:
2–3 krople olejku lawendowego
Miska ciepłej wody
Sposób przygotowania:
2–3 krople olejku lawendowego dodaj do miski z ciepłą wodą lub 10–15 kropli – do kąpieli. Przez dziesięć minut wdychaj opary ustami, a wydychaj nosem. Inhalacji nie rób tuż po posiłku, ani gdy jesteś głodna. Dwie godziny przed zabiegiem i tyle samo po nim staraj się nie palić.
Olejek na uporczywe bóle stawów
Leczniczy lawendowy olejek wypróbuj zwłaszcza wtedy, gdy dokuczają ci bóle stawów (spowodowane reumatyzmem i nie tylko).
Potrzebne składniki:
15–30 kropli olejku lawendowego
50 ml oleju roślinnego (np. z pestek winogron, ze słodkich migdałów)
Sposób przygotowania:
Olejek lawendowy zmieszaj z olejem roślinnym (np. z pestek winogron, ze słodkich migdałów). Ilość, która mieści się w zagłębieniu dłoni, ostrożnie rozprowadź na umytej i osuszonej skórze, a następnie energicznie wcieraj w bolące kolano lub łokieć, dopóki nie wchłonie się olej. Taki masaż powtarzaj nawet codziennie wieczorem. Potem nie wychodź już na zewnątrz i pozwól stawom odpoczywać w cieple.
Lawendowa kąpiel na problemy skórne
Lawenda – dzięki swoim odkażającym właściwościom – pomoże pozbyć się problemów dermatologicznych – między innymi ułatwi walkę z wypryskami.
Potrzebne składniki:
2 łyżki suszonych kwiatów lawendy
2 łyżki suszonego rumianku
Sposób przygotowania:
Po 2 łyżki suszonych kwiatów lawendy i rumianku wsyp do płóciennego woreczka i zawieś na kranie pod strumieniem płynącej ciepłej wody. Gdy wanna będzie wypełniona wodą, zanurz się na piętnaście minut.
Lawendowa poduszka na bezsenność
Zmagasz się bezsennością? Dzięki lawendzie wieczorem szybciej zapomnisz o wszystkich troskach i łatwiej zapadniesz w sen, a także lepiej prześpisz noc.
Potrzebne składniki:
2–3 garście suszonej lawendy
2–3 garście suszonych kwiatów chmielu
Przygotowanie:
Uszyj małą (np. o wymiarach 10 na 20 cm) bawełnianą poszewkę. Włóż do niej po 2–3 garście suszonej lawendy oraz kwiatów chmielu. Podłóż pod głowę lub trzymaj w jej pobliżu.
