Wstaw te rośliny do swojej sypialni, a będziesz lepiej się wysypiać

Tych 5 roślin pomoże stworzyć z Twojej sypialni miejsce idealne do snu, w którym będziesz mogła wypocząć tak, jak tego potrzebujesz.

Aloes

Aloes nocą wytwarza tlen, dzięki czemu sprzyja osobom zmagającym się z bezsennością i ogólnie polepsza jakość snu. Nie jest wymagającą rośliną, jedyne czego potrzebuje do dużego dostępu do światła. Nie trzeba go często podlewać. Podobnie jak kaktus, aloes woli suche podłoże.

Bluszcz

Bluszcz to świetny odświeżacz powietrza. Badania wykazują, że jest w stanie o 94% zredukować pleśń z powietrza i to zaledwie w przeciągu 12 godzin. Może okazać się bardzo pomocny dla osób zmagających się z astmą i problemami z oddychaniem.

Bluszcz nie wymaga pracochłonnej pielęgnacji. Nie należy wystawiać go bezpośrednio na słońce i nie przegrzewać pomieszczenia.

Gardenia

Gardenia pięknie pachnie, a do tego uspokaja i pomaga zasnąć niczym Valium (są na to badania).

Gardenia wymaga dużo światła, regularnego zraszania i obfitego podlewania, szczególnie w momencie kwitnięcia.

Jaśmin

Subtelny zapach jaśminu koi zmysły i ułatwia zasypianie.

Lawenda

Lawenda pod każdą postacią pomaga zredukować stres, niepokój, spowalnia pracę serca, a nawet pomaga w ukojeniu płaczącego dziecka. Poza tym jest piękna i będzie stanowiła świetną ozdobę sypialni.

Źródło: ofeminin.pl