Spłukujesz jabłka przed zjedzeniem? To błąd, a oto powody, dla których nie powinno się tego robić

Przed zanurzeniem zębów w soczystym jabłku spłukujesz je wodą lub wycierasz w rękaw. To normalny ludzki odruch, aczkolwiek taka praktyka nie uchroni cię przed konsumpcją szkodliwych pestycydów. Istnieje tylko jeden sposób na prawidłowe umycie jabłka i nie jest to żaden z wymienionych powyżej.

Głowa do góry, dzięki naszej dziecinnie prostej metodzie zaczniesz konsumować jabłka nie szkodząc swojemu zdrowiu

Pestycydy

Amerykańskie Czasopismo na temat Chemii w Rolnictwie i Żywności właśnie opublikowało wyniki ostatnich badań, według których jabłka to najintensywniej pryskane owoce, a największa koncentracja pestycydów znajduje się z wierzchu. Środki chemiczne są dopuszczane w niewielkich ilościach, aczkolwiek mają one tendencję do osiadania na skórce. Aż strach pomyśleć, jakie skutki może wywołać ich konsumpcja w dłuższej perspektywie. Nie martw się, mamy dla ciebie sztuczkę, która pomoże ci pozbyć się tych chemikaliów i ma ona niewiele wspólnego ze spłukiwaniem. Ta metoda jest banalnie prosta i nie wymaga obierania bogatej w błonnik skórki.

Namaczanie

Zdrowie jest dla nas najważniejsze i nic w tym dziwnego, że chcemy jeść owoce wolne od chemikaliów. Najlepszy sposób to namaczanie. Jeśli pragniesz skutecznie pozbyć się pestycydów, przygotuj miskę z wodą i nasyp do niej drobinę sody oczyszczonej, następnie włóż jabłko i pozwól, by namaczało się przez kwadrans. Sztuczka może być z powodzeniem stosowana w przypadku innych owoców, takich jak gruszki. Drugim sposobem jest obieranie, nie mniej jednak pozbywając się skórki, tracisz mnóstwo cennych składników odżywczych.

Sok jabłkowy

Mamy w zanadrzu jeszcze jeden sekret dotyczący jabłek. Myślisz, że spożywanie dużych ilości soku jabłkowego jest korzystne dla twojego zdrowia ze względu na sporą zawartość witamin? Nic bardziej mylnego! Do wyprodukowania jednej szklanki soku potrzeba wielu jabłek, co oznacza, że w finalnym produkcie znajdzie się całe mnóstwo fruktozy. Picie soku może zaburzyć poziom cukrów w organizmie, co jest szczególnie niebezpieczne w przypadku osób, cierpiących na cukrzycę. Nadmierne spożycie soku jabłkowego prowadzi bezpośrednio do otyłości, której skutki są niebezpieczne zarówno dla zdrowia, jak i dla ogólnej estetyki. Zdecydowanie zalecamy zjadanie jabłek w całości, na pewno lepiej nam tym wyjdziecie.

Źródło: poradyiwskazowki.pl