Każdy uwielbia słońce, bo dodaje nam energii i poprawia humor, ale równocześnie może negatywnie wpływać na krążenie krwi. Ci z nas, którzy mają problemy z układem krążenia na pewno zauważyli, że w upały szybciej puchną im nogi. Dodajmy do tego wielogodzinną pracę w tej samej pozycji i niewygodne buty i już mamy dość bolesny problem. Na szczęście są domowe sposoby, które pomogą na obrzęki.
1. Kąpiele stóp z dodatkiem mięty
Naszykujcie dwie miski. Do jednej wlejcie zimną, a do drugiej bardzo ciepłą wodę. Do obu misek wrzućcie listki mięty. Najpierw przez 3 minuty moczcie stopy w zimnej wodzie, a następnie minutę w ciepłej. Powtarzajcie ten cykl do czasu, aż ciepła woda ostygnie.
2. Sól Epsom
Wlejcie do miski ciepłą wodę i dodajcie 60 gr soli Epsom. Moczcie stopy przez 15 minut, a następnie dokładnie je osuszcie. Warto wiedzieć, że gorzka sól łagodzi ból i pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu.
3. Ocet jabłkowy
Wspomniany ocet jest bogatym źródłem potasu, dzięki któremu zwalcza opuchliznę. Wystarczy wymieszać w misce 200 ml wody z tą samą ilością octu. Zamoczcie ręcznik i owińcie nim nogi. Po 30 minutach z „opatrunkiem” poczujecie dużą ulgę.
4. Olejek rumiankowy
Kąpiele stóp z dodatkiem rumianku (w postaci olejku lub świeżych kwiatów) działają przeciwzapalnie, zmniejszają obrzęki i relaksują.
Pamiętajcie, że jeśli pomimo stosowania tych domowych metod i tak puchną Wam nogi, trzeba udać się do lekarza. Być może macie poważniejsze problemy z krążeniem niż Wam się wydaje!
Źródło: podaj.to
Iran w nocy z soboty na niedzielę przeprowadził atak odwetowy na Izrael. Choć zdecydowana większość…
Trwało nabożeństwo. Biskup wygłaszał kazanie, gdy podszedł do niego mężczyzna i nagle rzucił się na…
Wszystko wskazuje na to, że waloryzacja w przyszłym roku nie będzie już dwucyfrowa. Jak wynika…
W Jagatowie 43-letni mężczyzna miał zaatakować nożem 40-letnią żonę i uciec z miejsca zdarzenia -…
Nie żyje prof. Jadwiga Staniszkis. Przed śmiercią zmagała się z chorobą. Wybitna socjolożka oraz analityczka…
Jak wynika z prognoz przygotowanych przez Narodowy Bank Polski, w najbliższych latach szykuje się rekordowo…
Leave a Comment